Тренинг "Эмоциональное выгорание"
Для педагогов в рамках педагогического совета педагогом-психологом, Майоровой Ириной Николаевной, был проведён тренинг «Эмоциональное выгорание». Синдром эмоционального выгорания – это состояние, которое характеризуется умственным, эмоциональным и физическим истощением на фоне хронического стресса, который в большинстве случаев вызван работой.
В целом, для синдрома эмоционального выгорания характерны такие симптомы:
— усталость, истощение;
— недовольство собой;
— усиление соматических болезней;
— отсутствие удовлетворения от работы;
— стремление к уединению;
Ирина Николаевна предложила педагогам научиться некоторым приемам саморегуляции. в ходе тренинга. Она провела упражнения «Стиральная машина», «Цветок в ладошках», «Ведущий и ведомые».